二日酔いで仕事が手に付かないのは許されない
飲み会でのマナーはとても大切ですが、飲み会の翌日もしっかり行動しなくてはいけません。
金曜日に飲み会なら良いですが、場合によっては週の半ばに飲み会があるのも珍しくないのです。
非常に足が重くなりますが、翌日は仕事があります。
お酒を飲んで二日酔いになったとしても、会社で仕事が待っているのです。
飲み会の翌日に休むのは、本当に体調不良だったとしても、飲み過ぎて休んだと思われてしまう可能性があります。
普通なら体調を心配されるはずなのに、飲み会があったばかりに二日酔いだと勘違いされるのです。
このような事で会社での評価を落とすのは避けたいものでしょう。二日酔いになりやすい人は、飲み会で様々な方法で対策をしておくと良いです。
二日酔い対策
飲み過ぎない
まずは、飲み過ぎないことが重要です。
お酒を飲み過ぎなければ二日酔いになることは滅多にありません。
空腹で飲酒しない
また、飲む時にもできる対策がいろいろあります。
空腹で飲酒するのはなるべく避けましょう。
まずは、何か少し食べると酔いを抑えられます。
お酒は水やお湯で割る
炭酸で割ったお酒は酔いを促進させるため、水やお湯で割る方が良いとされています。
温度も重要で、日本酒や焼酎も熱燗より冷酒の方が酔いにくくなるのです。
お酒と同量の水を飲む
また、お酒を飲んだらそれと同量の水も飲むようにしましょう。
これだけ知っておけば、二日酔い対策はかなり出てきていると言えます。
ウコンなども効果的なので、心配な人は飲んでみると安心できるのではないでしょうか。
あくまで飲み過ぎないのが前提なので、大量に飲んだ場合は意味がないのは理解しておきましょう。
食べ物としては、ナッツやくるみがアルコールの吸収を遅くする効果が期待できます。
アルコールの代謝を促進するものとして、かぼちゃの種や玄米、ゴマにウコンも良いでしょう。
他にもしじみやはまぐり、あさりと言った貝類も二日酔いの予防に役立ちます。
締めの一品に味噌汁は、理にかなったものなのです。
いろいろな二日酔い対策をして、翌日も万全な体調で出社できるようにしておきましょう。
どんなに飲んでしまったとしても会社は休んではいけません。
体調管理も大事な仕事なのです。
フラフラで出社して仕事が手に付かないのも許されないです。
仕事を行う責任を自覚しつつ、飲み会を楽しめるようにしましょう。